Durch Stress im Job setzen viele Arbeitnehmer in Deutschland ihre Gesundheit aufs Spiel. Fast ein Viertel (23 Prozent) der Beschäftigten verzichtet auf Pausen, und jeder Achte erscheint sogar krank am Arbeitsplatz, wie eine im März veröffentlichte Studie der Bertelsmann-Stiftung und der Krankenkasse Barmer GEK ergab. Jeder Dritte fühlt sich von…
Lachen statt Stress
Auch, wenn es Ihnen zunächst vielleicht komisch vorkommt – diese Lachübung lässt sich wunderbar in Ihren Berufsalltag einbauen. Sie hilft, akuten Stress zu mildern, sie verbindet ein tiefes ‚Yoga-Atmen‘ mit einer rhythmischen Bewegung der Muskeln, so, wie sie beim Lachen aktiviert werden.