Thomas Otte
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Seminar: Kein Stress mit dem Stress

Die Zielgruppe:

Ob in der Pflege, in der Verwaltung, ob in der Therapie oder im Service, ob auf der Ebene der Mitarbeiter oder jener der Leitungskräfte – das Seminar wendet sich an alle Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen. Stress geht alle an.

Die Ziele:

  • Die Teilnehmenden für den verantwortungsvollen Umgang mit ihrer eigenen
    Gesundheit sensibilisieren
  • Psychische Belastungen und ihre Folgen kennen und ernst nehmen
  • Das eigene Gesundheits- und Arbeitsverhalten reflektieren
  • Der persönliche Arbeitsplatz: Belastungen und Ressourcen
  • Alltagstaugliche Methoden zur aktiven Entspannung und Stressbewältigung
    kennen und anwenden lernen
  • Persönliches Antistressprogramm entwickeln

Der Aufbau:

Unser Seminar geht der Frage nach, was erhält mich am Arbeitsplatz gesund, was tut mir gut? Wir unterstützen damit die Stärken, akzeptieren aber auch menschliche Schwächen, wir zeigen, wie sich Ressourcen nutzen lassen und wie man über lange Zeit leistungsstark und gesund bleiben kann. Das Seminar setzt sich aus zwei eintägigen Modulen zusammen. Es findet sowohl in Oldenburg statt, kann aber auch als Inhouse-Schulung abgerufen werden. Der Tageswert beträgt für eine Inhouse-Schulung € 1.100,– (zzgl. Übernachtungs- und Fahrtkosten).

Seminarzeiten Seminarort Seminarwert
Seminarbeginn 10.00 Uhr
Seminarende 17.00 Uhr
Coaching und Beratung
Gottorpstr. 19a
26122 Oldenburg
Tel: 0441 36137268
€ 230,- pro Einheit
(inklusive Kaffee, Kaltgetränke und
Mittagessen)